Michaela Sklářová: Ano ang qigong
03. 11. 2020Čchi-kung je ucelený systém staročínské medicíny pro zdraví a dlouhověkost nebo-li umění pěstování života, někdy označované také jako čínská jóga. Současnému člověku odkrývá perspektivu dosáhnutí reálného zdraví, stability a harmonie osobnosti, poznání vesmírných zákonů. Čchi-kung v Číně patří k nejoblíbenějším formám cvičení, protože stejně jako jóga má schopnost rozvíjet sílu, pružnost a vytrvalost těla i dechu, zklidňuje mysl.
Chi-kung
Pravidelným cvičením se tělo postupně mění, vzrůstá jeho pohyblivost. Díky pomalým pohybům v souladu s hlubokým dýcháním se rozproudí zablokovaná čchi (životní síla) v hlavních energetických centrech a viditelně se uvolní nahromaděný stres a napětí po celém těle.
Čchi-kung, toto staré čínské umění pro zdraví a dlouhověkost, je považováno za léčebnou metodu s dlouhou historií více jak 6 000 let. V Číně se čchi-kung a taichi těší veliké oblibě. Obě disciplíny jsou součástí každodenního života pro lidi všech věkových kategorií až do vysokého věku. Lidé je tam praktikují každý den v parcích bez ohledu na počasí a kondici.
Smyslem cvičení čchi-kung je aktivovat v těle zablokovanou energii čchi (Qi) v tzv. meridiánech, energetických drahách, které jsou po celém těle. Čchi-kung napravuje držení těla a celé páteře, aby se nepoškozovaly jednotlivé obratle, uvolňuje emoce a zklidňuje mysl.
Čchi-kung pozitivně mění život
Čchi-kung je klíčem ke zdraví a dlouhověkosti. Již v krátkém čase se začne pozitivně měnit váš život, zlepšovat zdraví, přinášet stabilita, jasnost a vhled do vašeho života. Přirozeným způsobem se začnete cítit lépe, a tak:
- zlepšíte celkově zdraví
- dodáte sílu a vitalitu tělu
- odstraníte stres a únavu
- zklidníte emoce i mysl
- zlepšíte koncentraci a paměť
- zvýšíte svojí výkonnost
- rozvinete intuici
- zpomalíte procesy stárnutí
- prodloužíte svůj život
- omladíte svůj vzhled i organismus
- rozvinete sebeléčebné schopnosti
- získáte neuvěřitelný příval sexuální energie
- a to vše bez vedlejších účinků.
Zdravotní účinky čchi-kung
Cvičení Čchi-kung vedou k rovnováze tělesných a duševních funkcí, zlepšují zdraví, posilují tělo a zklidňují mysl. Otevírají cestu osobního rozvoje a vedou k pochopení zákonů vesmíru. Pravidelným cvičením se příznivě ovlivňuje nervový systém, zvyšuje hybnost kloubů a pružnost těla, zlepšuje se funkce všech orgánů, imunita, atd.
Cvičení se provádějí v pomalém tempu v souladu s dechem a stejně jako jóga i tato cvičení harmonicky rozvíjejí osobnost po stránce tělesné, duševní a duchovní. Pravidelné cvičení čchi-kung uvolňuje stres ze svalů, zklidňuje psychiku a zvyšuje odolnost organismu proti nemocem i negativnímu působení druhých lidí!
Pravidelná praxe cvičení čchi-kung:
- přispívá k uvolnění těla a psychiky
- zvyšuje sexuální energii a celkovou kondici
- zlepšuje schopnost koncentrace, koordinaci pohybů a ovládání motoriky
- formuje postavu a upravuje metabolický systém
- reguluje a aktivuje činnost všech vnitřních orgánů
- zlepšuje pružnost všech kloubů i páteře, celkové držení těla
- harmonizuje tělesnou energii a posiluje imunitu
- působí proti stresu a úzkosti, odstraňuje únavu, zlepšuje poruchy spánku
- nabízí cestu k pozitivnímu myšlení a osobnímu rozvoji
Užijte si povídání Sueneého a Michaely Sklářové
Tip mula sa Sueneé Universe
Michaela Sklářová: Taichi Chi Kung (DVD)
DVD Taichi qigong - haba ng 1 oras 6 min., Czech