Mudry. Ang mga ito ay bahagi ng yoga, ngunit gaano mo talaga nalalaman ang tungkol sa kanila? Lalo na kung nagsisimula ka sa yoga, maaaring hindi mo agad malaman kung kailan at aling mudra ang gagamitin. Alin kung kailan at paano nakakaapekto sa ating katawan at isipan.

Ang Mudra sa Sanskrit ay nangangahulugang "selyo". Ang mga galaw na ito ay kadalasang ginagamit sa pagmumuni-muni o upang makontrol ang daloy ng enerhiya sa katawan. Ang iba't ibang mga lugar ng mga kamay at daliri ay nauugnay sa iba't ibang mga lugar ng katawan at utak. Kaya sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong mga kamay sa isang tiyak na mudra, maaari mong pasiglahin ang isang tiyak na lugar ng aming katawan sa pamamagitan ng paglikha ng isang tiyak na circuit ng enerhiya. Kaya ang dumadaloy na enerhiya na ito ay maaaring makatulong sa amin na suportahan o kahit na lumikha ng isang tiyak na estado ng pag-iisip.

Mudras - limang elemento

Ang uniberso ay binubuo ng limang elemento, at ang bawat isa sa limang mga daliri ay kinakatawan ng isa sa mga elementong ito.

1. Ang hinlalaki ay kumakatawan sa parehong apoy at unibersal na kamalayan
2. Ang daliri ng index ay kumakatawan sa hangin at indibidwal na kamalayan
3. Ang gitnang daliri ay kumakatawan sa akashu, o koneksyon
4. Ang singsing ay kumakatawan sa lupa
5. Pinky na tubig

Kung ang mga elementong 5 na ito ay hindi balanse, maaari tayong makaramdam ng sakit, sakit o iba pang mga signal mula sa ating katawan. Ang mga mudras ay isang paraan upang mag-ambag sa balanse sa pagitan ng mga elemento ng 5, sa pagitan ng ating katawan at espiritu. Isipin natin ang 5 na mas malabo.

Gyana Mudra

Sa sarap na ito ang dulo ng hinlalaki ay hinahawakan ang dulo ng hintuturo, ang iba pang mga daliri ay mananatiling magkasama. Ito ay isa sa mga ginagamit na muders kailanman. Sumisimbolo ito ng pagkakaisa ng apoy at hangin. Ang pagkakaisa ng unibersal at indibidwal na kamalayan.

Ang gyana mudra ay nagdaragdag ng konsentrasyon at pagkamalikhain.

Gyana Mudra

Shuni Mudra

Sa matalinong ito, ang dulo ng hinlalaki ay hinahawakan ang dulo ng gitnang daliri. Ito ay pagsamahin ang lakas ng apoy at koneksyon.

Ang mudra na ito ay sumisimbolo sa pasensya at isang pakiramdam ng katatagan. Tumutulong sa pagpapanatili ng disiplina. Gumamit ng mudra na ito kapag sa tingin mo ay kailangan mo ng lakas at disiplina upang makumpleto ang isang gawain o isang resolusyon.

Shuni Mudra

Surya Ravi Mudra

Sa sarap na ito ang dulo ng hinlalaki ay humipo sa dulo ng daliri ng singsing. Ito ay pagsamahin ang lakas ng apoy at lupa.

Ang mudra na ito ay tumutulong sa amin upang makakuha ng isang pakiramdam ng balanse. Makakatulong din ito upang magdala ng positibong pagbabago sa buhay.

Surya Ravi Mudra

Si Buddhhi Mudra

Sa matalinong ito ang dulo ng hinlalaki ay humipo sa dulo ng maliit na daliri.

Ang mudra na ito ay tumutulong sa amin na mapabuti ang intuwisyon at komunikasyon. Ang kumbinasyon ng apoy at tubig ay nagtataguyod din ng pagiging bukas.

Si Buddhhi Mudra

Prana Mudra

Sa matalinong ito, ang dulo ng hinlalaki ay hinahawakan ang mga tip ng singsing na daliri at pinky na daliri.

Ang mudra na ito ang nagpapagana ng natutulog na enerhiya sa katawan. Nakakatulong itong gisingin siya at pukawin sa ating katawan. Salamat sa matalino na ito ay madarama mo ang pag-agos ng bagong lakas at lakas ng buhay.

Prana Mudra

Dhyana Mudra

Sa karunungan na ito, ang isang palad ay inilalagay sa tuktok ng isa't isa, ang mga palad na nakaturo paitaas, ang mga tip ng pagpindot ng mga hinlalaki.

Ang mudra na ito ay nagbibigay ng nakapapawi na enerhiya. Ito ay angkop para sa pagmumuni-muni. Maaari rin itong isang angkop na kahalili para sa mabilis na nakapapawi sa mga estado ng pagkabalisa.

Dhyana Mudra

Anjali Mudra

Sa karunungan na ito, ang mga palad ng mga kamay na malapit sa sentro ng puso ay sumali.

Ang mudra na ito ay sumisimbolo ng karangalan at paggalang sa iyong sarili at sa sansinukob. Nagpapahayag din ito ng pagmamahal at pasasalamat.

Anjali Mudra

Kailan gumamit ng mudras

Gumamit ng mga mudras na intuitively o may layunin, depende sa kung saan matalino na nakaramdam ka ng koneksyon sa ngayon. Ang katawan at kaluluwa ay madalas na nagsasabi sa kanilang sarili. Mainam na gumamit ng mga lapras sa pagmumuni-muni. Hawakan ang mudra nang hindi bababa sa 2 ng hanggang sa 3 minuto o mas mahaba.

Tip para sa isang libro mula sa Sueneé Universe

Kalashatra Govinda: Atlas chakras

Ang pitong chakras - ang mga sentro ng enerhiya at kamalayan sa katawan ng tao - nakakaapekto sa kalusugan at kagalingan mula sa ating pisikal at mental na panig.

Sa Atlas nakita namin ang impormasyon tulad ng:
- kung aling mga lugar ng ating katawan ang itinalaga sa mga indibidwal na chakras
- kung paano natin mababalisa ang mga gulong ng enerhiya na ito at sinasadyang alisin ang mga kaguluhan.
- Paano makahanap ng pagtatalaga ng mga chakras sa mga indibidwal na glandula, kulay, estado ng kaisipan, mantras, hayop, planeta at tono.

Para sa bawat chakra ay nakalista ang mga pagsusuri, pagsasanay upang maisaaktibo ang mga ito, banayad na mga remedyo mula sa isang natural na parmasya, kumpirmasyon, pagmumuni-muni at marami pa.

Kalashatra Govinda: Chakra Atlas