Lumago ang aming pagkababae

6799x 13. 05. 2019 1 Reader

Para sa bawat babae, ang tagumpay ay iba pa. Ang ilan sa atin ay mas gusto ang ating hitsura, ang iba ay tumutulong at nagmamalasakit sa iba, at itinuturing ng isang tao ang tagumpay na magkaroon ng isang kamangha-manghang karera. Ito ay sapat na para sa isang tao na maging isang mabuting ina, ang iba ay mas gusto ang tagumpay ng negosyo. Ang bawat babae ay iba. Gayunman, sa lahat ng mga kaso, mahalaga na mananatili tayo sa ating sarili - mga kababaihan na may lahat ng trimmings. Sa maikling salita, palakihin ang iyong pagkababae. Mahalagang hanapin ang iyong paraan sa iyong sarili.

Mahalin ang iyong sarili. Ang malusog na pagpapahalaga sa sarili ay isang positibong relasyon sa sarili. Ang kumpiyansa ay nauugnay sa pagtitiwala magtiwala sa kanilang sariling halaga, magtiwala sa sariling kakayahan. Kasabay nito, tinatanggap nito ang sarili nitong mga pagkukulang. Ang pinakamahusay na maaari mong gawin para sa iyong kapalaran ay matutong maging masaya. Ang pagiging pantay ay magiging una sa iyong puso.

Prinsipyo ng pagpapahalaga sa sarili at malusog na pagpapahalaga sa sarili

Ang pagpapahalaga sa sarili ay isang positibong relasyon ng tao sa kanyang sarili. Hindi ito tungkol sa pagtanggi sa katotohanan, pinalaki ang pagsaway sa sarili, pagsisi sa sarili, o pagsisikap na kumbinsihin ang aking sarili na ako ay walang kamali at perpekto. Sa kabaligtaran, ito ay tungkol sa pagtanggap sa iyong sarili, kahit na sa mga hindi kasakdalan nito. Gayunpaman, iyan ang dahilan kung bakit mahal ang iyong sarili at magkaroon ng paggalang sa iyong sarili. Walang sinuman ang perpekto.

Mahalagang tandaan:

1 Ako ang may-ari ng aking buhay. Hindi ako narito upang matupad ang mga hangarin ng iba. Hindi ko kailangang mabuhay tulad ng inaasahan ng iba. Ako, mayroon akong mga damdamin, saloobin, karanasan at katangian. Hindi ko ikinahihiya ang mga ito. Maaari kong ipagtanggol ang mga ito laban sa iba. Hindi naman ako nakaka-asawa sa lahat.

2 Wala akong sinuman, sa sarili ko lang. Hindi ako ang paraan sa mga dulo ng iba. Ako ay bahagi ng aking pamilya, lipunan ng tao, mga kaibigan ng partido ngunit ako ay isang natatanging tao.

3) Mayroon akong mga saloobin, damdamin, saloobin at halagana iginagalang ko. Wala akong problema sa pagtatanghal sa kanila, ngunit hindi ko pinipilit ang mga ito. Gayundin, ayaw kong pilitin ang mga saloobin, damdamin, saloobin at mga halaga ng iba.

4) Oo, ang mga tao ay maaaring kumilos nang hindi mabait at walang paggalang. Ngunit ito ay nagsasabi sa kanila tungkol sa mga ito, hindi tungkol sa akin.

5) Hindi ako biktima. Hindi ko nais isakripisyo para sa iba at ayaw ko ang iba na sakripisyo para sa akin.

6) Ako ang responsable sa aking buhay. Alam ko ang aking mga hangarin, mga saloobin, saloobin, paniniwala at mga halaga. Iniisip ko ang tungkol sa aking mga aksyon. Napagtanto ko ang aking mga aksyon. Nararamdaman ko ang damdamin ko.

7) Igalang ko ang aking sarili. Alam ko na may halaga ako tulad ng sinumang tao. Mayroon akong paggalang sa sarili. At iyon ay mas karaniwan kaysa sa anumang panandaliang gantimpala para sa kanyang pagkakanulo. Karaniwan kong nakikinig sa sarili ko. Sinusundan ko ang aking damdamin at intuwisyon. Ipagtanggol ko ang aking mga iniisip mula sa iba. Nais kong makinig sa iba, iginagalang ko ang kanilang mga damdamin, mga kaisipan at mga opinyon, ngunit hindi ibig sabihin na kailangan kong sumang-ayon sa kanila.

Paano maging masaya

Kung ikaw ang uri ng babae na isinasaalang-alang ang pagiging ina at pag-aalaga ng bata upang maging papel ang kanyang buhay, mahalagang mahalagang sundin ang mga simpleng prinsipyo na hindi lamang makikinabang sa iyo, kundi pati na rin sa mga bata at kasosyo, matuto na huwag munang ilagay ang iba. Kung nais mo ang isang bagay sa pangmatagalang batayan, kausapin ang iyong kapareha tungkol dito, o kunin ito sa pamilya. Maging interesado sa iyong asawa. Madalas na mangyayari na itigil namin ang pag-iisip sa ating sarili hindi lamang sa ating sarili kundi pati na rin sa ating katapat. Pigilan ang mga problema sa isang pangmatagalang pakikipagtulungan at maging interesado sa iyong tao, gawin siyang masaya at paminsan-minsang papuri sa kanya.

Ang huling mahalagang bagay ay pangalagaan ang iyong sarili. Gawin ang iyong sarili ng isang babae na may lahat ng trimmings. Ang bawat isa ay may isang maliit na butil na kailangang pangalagaan upang hindi ito masunog. Mag-isip tungkol sa kung paano mo pakiramdam ang pinakamahusay, makahanap ng isang libangan, ehersisyo o isang bagong kurso. Alagaan ang iyong hitsura at kaluluwa.

Gusto mong bumuo ng isang promising karera? Ang negosyo ay nangangailangan ng maraming oras at mas mahirap na pag-uugali. Maraming mga matagumpay na kababaihan sa kasalukuyan ay nasa kapaligiran ng mga tagapamahala at iba pang mga matagumpay na lalaki. Madalas nating matutunan kung paano kumilos "mahirap" at tumayo. Kung ikaw ay gumagawa ng negosyo, marahil ikaw ay pareho. Ngunit paano, pagkatapos ng mahabang panahon, upang mapanatili ang iyong pagkababae at hindi mawawala ang iyong kalikasan? Kung ang lakas ng lalaki ay nananaig sa iyong normal na araw, dagdagan ito ng lakas ng babae sa buong araw. Bihisan ang pambabae, ngunit higit sa lahat mag-ingat sa iyong babaeng kaluluwa. Hayaan ang iyong subconscious makipag-usap at malaman kung ano ang kailangan mo upang maging isang mahiwaga pagiging muli. Alagaan ang iyong kapareha, ang iyong mga anak, magkasama ang iyong oras. Pumunta para sa isang masahe o isang pangkat ng mga kababaihan. Maghanap ng mga literatura na tutulong sa iyo, gumawa ng isang romantikong sorpresa at huwag matakot na maging isang tunay na mahina na babae.

Habang tinatrato mo ang iyong sarili, hindi mo sinasalamin ang iyong tagumpay sa iyong paligid.

Paano mahalin ang iyong katawan

Ang pinakamahalagang bagay na kailangan mong gawin ay pakiramdam mabuti sa iyong katawan. Marami sa atin ang hindi nagmamalasakit sa kanya. Kami ay overeating, hindi kami gumagalaw. Kailangan nating mapagtanto na ang ating katawan ay kailangang maging malusog. Lamang pagkatapos ay namin pakiramdam mabuti at masaya.

Marami sa atin ang ayaw tumitingin sa ating mga katawan. Kapag tumitingin sa salamin, agad niyang nakikita ang isang listahan ng mga kakulangan. Ngunit hindi tungkol sa pagkakaroon ng isang perpektong katawan, ito ay tungkol sa pag-aaral na mahalin ang iyong katawan. Ang aming katawan ay mahalaga para sa bawat bahagi ng buhay, kailangan namin ito sa trabaho, pag-aaral, pagpapalaki ng mga bata, umalis. Samakatuwid, dapat nating higit na malaman na mayroon tayo at higit na mahalaga ito. Kung nutrisyon, masahe, ehersisyo o karapat-dapat na pahinga.

Paano nakahanay ang mga emosyon

Ang paraan ng pag-iisip natin tungkol sa mga bagay na nararamdaman natin tungkol sa mga ito ay nauugnay sa atin. Samakatuwid, kailangan nating maging maingat tungkol sa kaugnayan natin sa mga bagay at sa mga taong nakapaligid sa atin at kung paano ito nakakaapekto sa ating katawan. Marami sa atin ang may mga problema sa kalusugan, at kung ang pagbabago ng diyeta, kapaligiran o trabaho ay hindi makakatulong, ang mga personal na bloke sa loob natin ay madalas na masisi.

Ito ay isang kurso para sa mga kababaihan upang pangalagaan ang lahat bago at upang ilipat ang kanilang sariling mga pangangailangan sa karagdagang. Gayunpaman, kinakailangang huminto ng ilang sandali at mag-isip tungkol sa kung ano ang pagtimbang sa amin, nag-aalala tungkol sa kung ano ang hindi namin magagawang upang makaya at ito ay hindi pa ganap na sa likod sa amin. Madalas nating malaman, ngunit mahirap na makarating sa ganoong hindi komportable na pakiramdam, isang problema sa loob natin, at pukawin ito muli. Ngunit ang mas simpleng paraan ay hindi. Ito ay kinakailangan upang harapin ang mga damdamin minsan at para sa lahat.

Mahalagang payo sa dulo

Maraming kababaihan ang nag-uukol sa paggasta para sa kanilang sarili na walang silbi at kasuklam-suklam Dalhin ang iyong oras nang hindi bababa sa isang beses sa isang buwan at pumunta para sa isang masahe o mga pampaganda. Mahalaga na maging masaya at isipin ang iyong sarili.

Katulad na mga artikulo

Mag-iwan ng Sagot