Wala nang mas kapakipakinabang kaysa sa pagiging malusog, malakas at hubad. Kailan ka huling tumingin sa iyong hubad na katawan sa lahat ng kagandahan nito? Talaga akong sinadya upang tumingin - binigyan nila siya ng lahat ng kanyang nakakamalay na pansin, naunawaan at tinanggap ang lahat ng bagay na na-print niya sa mga taon ng iyong buhay. Hindi review gaano kalaki o soft thighs ay dapat magkaroon ng maraming mag-inat marks ay mananatiling pagkatapos ng kapanganakan, pati na ang iyong mga biceps ay sagging, kung ano ang salbabida napapansin nanirahan sa paligid ng iyong baywang o sa kung ano ang yugto ng cellulite ay posible.

Para sa marami sa amin ito ay hindi isang simpleng hitsura, tulad ng ilusyon ng pagiging perpekto embracing aming araw-araw na buhay at sumisilip sa amin mula vyretušovaných poster, ang ilan sa atin makakuha ng isang mas summer sa kanyang tuhod, ngunit ito ay lamang ng isang malikmata! Ang ilusyon na naghihiwalay sa atin mula sa ating sarili, ay nagtuturo sa atin na huwag magkaroon ng masaya, dahil hindi namin hiniwalayan ang mga dictates ng isang komersyal na lathe. Tinuturuan nila kami na ihambing at upang mabuhay mula sa ego halip ng puso, dahil ang katawan ay ang unang pinakamaliwanag na katibayan na nagsasalita para sa atin nang walang salita.

Ang aming mga katawan bear ang mga marka ng aming mga kuwento sa buhay. Ang aming mga pagkakamali at mga pagtatagumpay, ito ay lilitaw sa aming kasalukuyang mood, ugali, gene at mga gawain na kami ay dumating dito upang matupad ang parehong tunay na pamahalaan upang mabuhay.

Ang pakiramdam ng isa sariling katawan ay hindi lamang na kahit papaano ay talagang naghahanap ng katawan mayroon kami, ngunit ito ay tungkol sa mga ideya, kung ano ang sa tingin namin tungkol sa mga ito, ang mga emosyon na nadarama natin sa at ang lawak ng self-malay na hindi pa namin pinamamahalaang upang bumuo. Role sa pang-unawa ng kanyang sarili ay maaari ring makaapekto sa iba't ibang mga traumas na mayroon kaming mahaba upang i-save ang ating sarili dahil hindi namin tinanggap kapaligiran gaya namin at kami ay pa rin masyadong mahina para sa amin upang maunawaan ang tunay na kahulugan ng pahayag na ito. Ito ay nangangahulugan na, halimbawa, isang magandang babae o isang matangkad lean sa lahat ng oras ang isang tao ay maaaring magdusa mula sa mga damdamin ng pagkapangit mula sa kanyang katawan, dahil ang kanilang mga isip ay pagod at sumasalamin sa kanilang mga iba't ibang mga larawan ng kung paano sila ay dapat magmukhang kaysa sa isa tayo at sa gayon ay itinuturing na hindi sapat at hindi lumiwanag . At sa na ito ay - panloob na glow!

Ang pagpapagaling sa sarili sa pamamagitan ng pagtanggap at pagdiriwang ng iyong sarili bilang isang natatanging mga beauties ay isang pang-matagalang proseso ng pagtuklas at kapakumbabaan at maaaring pinagkadalubhasaan hakbang-hakbang.

Kaya kung gusto mong tumigil sa bawat hibla hitsura sa salamin, matutong mahalin ang iyong katawan, na kung saan ka pinagpala sapagkat ito ay ang perpektong templo para sa kaluluwa at isang matinding pag-ibig at karunungan ay nagpapahintulot sa amin upang lumikha ng dito sa materyal na mundo. At din ipakita ang gitnang daliri sa lahat ng fashion ay nagpapakita, mga magasin, mga patalastas, reality shows at mga katulad, na sabihin na ang lahat kami ay may upang tumingin sa isang tiyak na paraan, maaari naming huminga ang mga karaniwang air, at huwag mag-atubili at masaya.

Posibleng paraan upang simulan ang self-pagtanggap ng kanilang kahubaran ay maaaring naninirahan sa isang ilang minuto o oras na hubad sa ligtas na kapaligiran ng isang tahanan na magbibigay sa iyo na may ganap na kaginhawahan at pumunta sa kahit saan hindi mo pindutin at mamaya kailangan upang maging nag-iisa o may kasama sa kanayunan, kung saan ang ganap na kumonekta sa pagka-isa, tulad ng ang aming mga katawan ay habi ng parehong materyal bilang ang likas na katangian na ay tunay at solves wala.

At bakit lahat ng ito?

1. Tanggapin ang iyong buhay kuwento
Tulad ng nabanggit ko na, ang aming mga katawan bear ang mga marka ng aming mga kaganapan sa buhay, ito man ay ang iba't-ibang mga pinsala, sakit, surgery, malubhang panahon ng depresyon at pagkabalisa na sinusundan ng overeating, self-duda at ang kasunod na marahas diets, pagbubuntis o anumang bagay, tulad ng mga magagandang sandali pista opisyal, ang oras kapag pumunta ka sa kalikasan, sa massage, mag-ehersisyo, sa tingin mo masaya sa iyong mga kaibigan at pamilya at Setyembre. Lahat ng bagay ay naka-imbak sa katawan at pagkatapos ay masasalamin out at huwag tayong mangapahiya, tulad ay lamang ang iyong personal na kuwento at kung alam mo ito at tatanggapin mo, maaari mo ring magpasya kung ano ang direksyon ito ay magdadala sa hinaharap at kung paano dumating sa pagwawakas.

2. Yakapin ang iyong integridad

Hindi ka na kailanman makaranas ng higit pa kapag ikaw ay hubad. Ang kahubaran ay ang gateway sa pagiging bukas, katotohanan, at kadalisayan ng ating sarili, dahil kinuha namin ang maskara ng pananamit na ipinahayag namin, na sa palagay namin ay kami. Ganoon tayo kumpleto, at sa ganitong kalagayan, pagkatapos ng pagkasira ng unang kahinaan, mayroon tayong napakalaking puwersa mula sa kung saan makakakuha tayo ng anuman sa anumang oras. 3. Asahan mo ang iyong kahinaan

3. Asahan mo ang iyong kahinaan
Ang kahubaran ay ang sagisag ng aming kahinaan at kahinaan ay mabuti sa aming paglalakbay upang maranasan at isama bilang isa sa mga damdamin na maaari nating maranasan, dahil sa pamamagitan nito maaari nating mapahina at linangin ang ating kaakuhan. Walang dahilan upang matakot na maging mahina, sa kabilang banda, ito ay isang pagkakataon upang ipakita ang iyong tapang upang maging tunay na nakikita. Ito ang pinagmumulan ng lalim ng aming mga buhay, salamat sa kung saan namin simulan upang mabuhay ang aming mga buhay na tunay.

4. Ipakita sa mundo ang natatanging kagandahan nito
Hubaran katawan habang sa isa pang ito pakiramdam ng kapayapaan ay ang paraan upang maging libre at immune na walang malay mga pahiwatig. Walang isang dahilan kung bakit dapat mong maging masama ang tungkol sa iyong katawan. Kapag natanggap mo ang iyong nakaraang mga aralin, may gusto sabihin na pagkakamali ay hindi na-trigger ng kung ano ay tinatawag na kahihiyan tulad ng kasiraan o isang pakiramdam ng kababaan ng uri tulad ng lahat ng reaksyon sa buong mundo upang ang ating mga sarili nililikha namin ang ating mga sarili at sebepřijetím pagkahulog. Payagan ang iyong sarili na maging iyong sarili, maganda ngayon at dito, sa lahat ng bagay na nagpayaman sa iyong buhay. Maganda ka!

5. Tumayo sa iyong mga takot at palayain ang iyong sarili
Marami sa atin ang gumagastos ng maraming pera sa magagandang damit, ngunit marami sa mga pinakamahusay na sandali ng ating buhay ang nangyayari nang wala ito. Ito ay tiyak na mga sandali kapag nahaharap tayo sa ating mga takot at may pagkakataon na malaya sa pisikal, mental, emosyonal at espirituwal.

Ang bawat kulubot sumasalamin sa aming malakas na karanasan sa buhay, ang bawat uban ng ating takot sa susunod na, ang bawat nunal o pekas paano namin pag-ibig sa araw, sa bawat curve ng kanyang tiyan at hips Mahal na mahal namin ang lasa ng magandang tsokolate, alak o cake mula sa lola, sa bawat oras na namin circles sa ilalim ng mata, ipakita sa mundo na kami ay nagkaroon ng isang magandang gabi sa isang kasosyo o mga kaibigan o sa isang partido gabi namin rocked sa mga bisig ng ating minamahal na bata na nagkaroon ng isang bangungot ...

Lahat ng bagay ay sumasalamin sa aming mga pagkilos at mga karanasan, ang lahat ay pinahihintulutan, lahat tayo.

Huwag matakot na maging hubad sa ating sarili at kababaihan nang walang pampaganda at nakikita mula sa loob pati na rin mula sa labas. Tingnan natin ang ating mga damdamin na hindi gaanong nalugod at tuklasin kung sino tayo at bakit, dahil maaari lamang natin baguhin kung ano ang nadarama natin. Ang katotohanan na mayroon tayo "sa anumang paraan" ngayon ay hindi nangangahulugan na ito ay lamang sa amin at isang tuldok. Mayroon kaming pagkakataon na maging isang bagong tao sa bawat segundo, at ito lamang ang aming sariling desisyon. Nais naming isang magandang mainit na tag-init, na naghihikayat sa kaalaman sa sarili sa lahat ng ating katawan ...