Sleep naked: pitong benepisyo sa iyong kalusugan

7 06. 07. 2017
Ika-6 internasyonal na kumperensya ng exopolitics, kasaysayan at espirituwalidad

Maraming taon na ang nakakalipas, hindi ko maisip na natutulog na hubad. Mas gumaan ang pakiramdam ko sa damit na walang takip sa hangin na tumatakip sa aking buong katawan. Ngunit sa huling ilang taon, ang aking pamumuhay ay nagbago nang malaki. Mas naging kamalayan ko ang aking sarili at higit na nakaayon sa aking katawan. Sinimulan kong maramdaman ang aking katawan na pinahihirapan ng pananatili sa masikip na damit na panloob, maong, bra, panty, sapatos, sinturon, atbp sa loob ng mahabang panahon.

Sa sandaling napagpasyahan kong gawin ang lahat ng bagay para sa buong gabi (hindi bababa sa para sa gabi :-)) at mula noon, wala na akong mas matulog pa. Natagpuan ko ang natutulog na hubad para sa akin nakapagpapalaya. Ito ay may maraming (kapaki-pakinabang) kahanga-hangang mga benepisyo para sa aking katawan at aking kamalayan.

Mayroon ding mga siyentipikong pag-aaral na ang mga mas gusto upang masakop ang pinaka sheet leaflet, ay malusog kaysa sa mga mas gusto na napailalim sa mga uso sa fashion sa pananamit. Mayroon akong maraming mga dahilan para sa iyo:

Masiyahan sa iyong katawan

Alam ko na marami sa iyo na nagbabasa lamang ng artikulong ito ay ginagamit upang masigasig na takpan ang iyong katawan at lahat ng bagay dito. Alam ko dahil ginawa ko ito tulad ng sa iyo. Kapag hindi natin nakikita ang ating sariling katawan at ilantad ito sa iba, hindi natin kailangang harapin ang mga damdaming nauugnay dito, hindi ba? Ito ay lubos na totoo at napaka taksil sa pangmatagalan. Humihinto kami sa pakiramdam at maranasan ang mga damdamin at pangangailangan ng ating katawan. Ang aming mga damit kaya manhid ang aming pandama.

Ang kamalayan ng kahubaran ay isa sa mga bagay na makakatulong upang pagalingin ang mga negatibong pag-uugali tungkol sa ating katawan. Ang iyong buong katawan ay nagsisimulang huminga at palayain ang sarili mula sa pagtatangi. Maaari itong maging hindi komportable at hindi komportable sa una, ngunit pagkatapos ng ilang sandali ay nagiging ganap na natural. Ang iyong pagiging sensitibo at kahalayan ay biglang lumawak muli. Nararamdaman mo na parang mayroon kang isa pa sa 5 pangunahing pandama.

Tangkilikin ang isang mas mahusay na pagtulog

I-save mo ang iyong sarili sa mga pag-aalala ng paghuhugas at pagbabago sa iyong pajama, kung saan ang iyong pantalon ay nakakulot, sinakal ka sa baywang, masyadong masikip sa iyong pantalon (ginoo!) O masyadong makitid sa iyong dibdib. Sa gabi, ikaw ay nabalisa ng mga hindi komportable na mga pindutan o isang hinihigpit na kwelyo sa leeg. Ito ang lahat ng mga bagay na maaaring makagambala sa iyo mula sa pagtulog.

Ang mas kaunting damit ay nangangahulugan na mas malamang na labis na labis. Kailangan ng iyong katawan upang mabawasan ang temperatura ng katawan para sa isang malalim na pagtulog hanggang sa 0,5 ° C. Ang mga damit at kahit na ang makapal duvet ay nagdaragdag ng posibilidad na malito ang iyong katawan. Susubukan niyang subcool ka sa loob at ikaw ay mainit sa ibabaw ng iyong balat. Ang iyong katawan ay kailangang huminga at makapagpahinga.

At maniwala na ang pagtulog ng magandang gabi ay ang batayan para sa paggising na na-refresh at puno ng lakas. Bibigyan ka nito ng maraming positibong lakas at kumpiyansa na magpatuloy sa pagtatrabaho sa buhay na ito sa mundong ito.

Gustung-gusto ito ng iyong puki at ng iyong ari ng lalaki

Papayagan ng hubad na pagtulog ang iyong katawan na huminga nang mas mahusay at maipasok ang ilang mahahalagang bahagi ng iyong katawan. Para sa mga kababaihan, ang isang overheated na puki ay isang incubator para sa lebadura at bakterya. Sa pamamagitan ng paglaya ng puwang sa iyong puki upang malayang makahinga, napakadali mong mapupuksa ang impeksyon sa ari. Sa kontekstong ito, inirerekumenda kong isaalang-alang: Itapon ng mga babae ang iyong panti! Ang sex ay hindi ang tanging dahilan upang alisin ang mga ito.

Gayunman, para sa mga lalaki, ang mas kaunting damit ay binabawasan ang temperatura ng katawan, na tumutulong sa likas na pagbuo ng tamud. Ito ay maaaring maging kapaki-pakinabang kung ang isang tao ay nagkakamali para sa iyo ng mga ito mayroon kang maliit. Inirerekomenda ko ang pagtanggal bola mula sa masikip na pantalon at dalhin ang mga ito paminsan-minsan sa hangin - halimbawa sa isang naturist beach: Natural nudity lures katawan at kaluluwa.

Tangkilikin ang higit pang sex. Mahusay!

Ang isang siyentipikong pag-aaral sa istatistika ay nakumpirma na sa isang sample ng 1000 katao, 57% ng mga nasa isang relasyon at hubad na natutulog ay may isang mas maligayang relasyon kaysa sa mga natutulog sa pajama at nightgowns. Ito ay isang natural na bunga na ito ay mas natural at kaaya-aya na maging pisikal na makipag-ugnay sa iyong kasosyo katawan sa pamamagitan ng katawan kaysa sa pamamagitan ng ilang mga damit. Bilang karagdagan, kung pareho kang hubad, higit pa at madali, hinihikayat nito ang mga laro sa gabi sa ilalim ng duvet o wala. Sa personal, mahal ko - mahal ko - gustung-gusto kong madama ang aking hubad na balat sa hubad na katawan ng aking kasosyo - upang manatili sa isang malambot na yakap buong gabi.

Maaari mo itong i-save kahit na mula sa mga problema sa puso

Ang mga mag-asawa na natutulog na hubad magkasama ay maaaring maprotektahan ang kanilang mga puso, at hindi lamang sa romantikong kahulugan na iyon. Ang malapit na pakikipag-ugnay sa katawan-sa-katawan ay nagpapalitaw ng natural na paggawa ng oxytocin (isang love hormone), na binabawasan ang stress, pagkabalisa, presyon ng dugo at nagpapalakas sa immune system. Pinatitibay nito ang kalusugan ng iyong puso at ang buong sistema ng sirkulasyon ng dugo.

Ang Oxytocin ay nasa pinakamataas na antas pagkatapos ng climax ng orgasm, kaya tiyak na mahusay na suportahan ang isa't isa at maging maligaya magkasama, kahit na wala kang magkasamang magkasama.

Ang iyong katawan ay magiging sexy!

Sa panahon ng mahimbing na pagtulog, maraming proseso ng pagbabagong-buhay ang nagaganap sa katawan, kabilang ang paggawa ng mga hormon na nakakaapekto sa iyong timbang. Ang mga taong natutulog sa pinakamainam na temperatura na walang damit ay gumagawa ng mas kaunting mga stress hormone. Direkta itong nauugnay sa pag-iimbak ng mga taba sa iyong katawan.

Kung nagsusuot ka ng mga damit na natutulog, ang iyong katawan ay may labis na labis na init sa ibabaw at kapansin-pansing pinalamig sa loob. Lumilikha ng stress stress na gumagawa ng hormone cortisol. Ang parehong hormon ay nakakatulong upang mag-imbak ng taba. Tiyak, mas kaunting damit, mas mababa ang cortisol = isang maligaya at malusog na katawan.

Ang natural na kahubaran ay ginagawang maganda ka

Ang matatag na temperatura ng katawan ay tumutulong sa iyo na lumikha ng pinakamainam na antas ng melatonin, na sinasabing isang anti-aging hormone. Ito ay magdaragdag sa kagandahan ng iyong buhok, makinis at pinong balat. Ito ay isang mahusay na pagtatanggol laban sa wrinkles.

Bilang karagdagan, kung hahayaan mong malayang huminga ang iyong katawan nang hindi ito binabalot sa mga damit na gawa sa mga gawa ng tao na mga hibla na puspos ng mga gawa ng tao, ang iyong katawan ay sa wakas ay malayang makapaglalabas ng mga impurities kahit sa iyong balat, na sa gayon ay maaring mabuhay nang mas madali.

Hindi mahalaga kung natutulog ka mag-isa o kasama ang isang kasosyo - subukang itapon ang lahat ng mga hadlang at hayaang mabuhay ng malaya ang iyong katawan. Mas matutulog ka, mas magiging maganda ka, mas maganda ang pakiramdam mo at tiyak na tataas ang iyong sekswalidad na sekswal ... <3

Paano mo master ang iyong sariling kahubdan?

Tingnan ang Mga Resulta

Nag-upload ... Nag-upload ...

Katulad na mga artikulo