Hindi ko masabi ang aking mga damdamin, mababa ang tiwala ko sa sarili ...

Iyon ay eksakto kung ano ang mayroon ako ng ilang taon na ang nakalilipas. Noong bata pa ako, karaniwan na ang mga tao sa aking kapitbahayan ay namamayani, tinatasa at nananatili sa ibang tao, kadalasan kahit wala, at kung minsan kahit na hindi nila personal na kilala. Narinig ko ang iba't ibang mga sticker - makasarili, brothel, sloth, nešika ... At kung hindi mga sticker para sa mga taong iyon, kung gayon hindi bababa sa mga sticker para sa kanilang panlabas na pagpapakita - katangahan, kasinungalingan, doodles. Kung ito ay sa aking address, madalas ko itong pinaniniwalaan, at ito ay bahagi ng aking panloob na imahe ng aking sarili. Ang tiwala ko.

Naniwala ako dahil walang dahilan na hindi maniwala sa nakaranasang adulto. Mahirap kong matutunan kung paano makipag-usap tungkol sa aking sarili, ang aking mga damdamin at mga pagpapahalaga kapag ang mga tao sa aking kalapit na kapitbahayan ay hindi gaanong nagagawa tungkol dito. At sino ang matututuhan ko, tama? Kaya natutunan ko sa halip na ma-evaluate at lagyan ito. At hindi lamang ang iba, kundi ang aking sarili. Wala akong mali sa sinuman. Tayong lahat ay mga salamin, at nagsasalita tayo habang ang mga tao sa aming lugar ay nagsalita tungkol sa pagkabata.

Mga dalawang taon na ang nakalipas, sinasadya kong sinira ang kadena at hindi ko na masuri at itala ang mga tao o ang kanilang mga gawain. O kaya'y susubukan ko ang pinakamainam na magagawa ko. Hindi lamang para sa sarili kundi higit sa lahat dahil sa kanyang mga anak. Hindi ko alam kung ano ang magiging problema. Ang modelo ay labis kong nilamon na sa simula ay nais ng maraming nakakamalay na trabaho at nag-iisip tungkol sa kung ano ang aking sinasabi at kung paano sabihin kung hindi man. Kung hindi ko masabi ang isang pangungusap tungkol sa aking sarili, sinubukan ko ang hindi bababa sa isang tunay na paglalarawan nang walang rating. Well, at minsan ito ay ang hadlang. Huwag isumite ang iyong personal na pagtatasa bilang isang katotohanan. Nakikita ko ang aking sarili tungkol sa aking sarili. At kapag hindi ko alam kung paano sabihin kung hindi man, mas madali akong makita kung minsan upang manahimik

Kinukuha ko ito ngayon sa ganoong paraan kapag binigyan ko ang isang tao ng isang sticker (halimbawa, sinasabi ko sa isang bata na "ikaw ay isang malikot na tao"), mas maraming impormasyon tungkol sa akin kaysa sa batang iyon. Maaaring sabihin ng ibang tao na wala siyang kahit kaunting problema sa batang iyon o kung ano ang ginagawa. O kamusta ba iyon? Siya ba ay isang "makulit na tao" o hindi siya isang "makulit na tao" kapag hindi sumasang-ayon ang dalawa? Hindi ko rin iniisip. Pangunahin siyang tao. At ang "makulit na tao" ay isang paksang pagsusuri lamang, na nagbibigay ng impormasyon tungkol sa pagpapalaki at mga halagang natanggap ng evaluator. Na may problema siya, na may gumugulo sa kanya.

Kapag pinipintasan ko at tinatakan ang aking sarili, ako ang nag-iisa sa akin. Ako ang may-ari ng problema. Bakit hindi na aminin ito, at sa halip na pag-aralan ang isang bata, at paglilipat ng sarili kong problema sa kanila, huwag sabihin nang kaagad na may isip ako ng isang bagay at mayroon akong isang bagay na dapat mag-alala?

Susubukan ko ang ilang mga halimbawa sa "pagsasalin":

- Isa kang malikot na tao - Hindi ko pakialam ang ginawa mo lang.
- Isa kang sinungaling - Hindi ko gusto ang sinasabi mo. Hindi ako naniniwala dito.
- Ikaw ay makasarili - pasensya na hindi mo ito pinahiram sa akin, ngunit naiintindihan kita.
- Hindi ka maaasahan. - Hindi kita maaasahan.
- Ikaw ay may-ari ng brothel - Hindi ko iniisip ang mga nakakalat na bagay dito.
- Ikaw ay isang kisap - kailangan kita upang tapusin ito.
- Umungol ka tulad ng isang babon - Ang iyong hiyawan ay nakakagambala sa akin / kailangan ko ng kapayapaan dito.
- Iyon ay kalokohan - Hindi ko maintindihan. Gusto kong malaman kung ano ang ibig mong sabihin.
- Iyon ay mayamot. - Hindi ko gusto ito

Nararamdaman mo ba ang pagkakaiba? At ano ang mas gusto mong marinig mula sa iyong mga magulang bilang isang bata? O kahit na bilang isang matanda mula sa isang kasosyo? (Ang mga template ng komunikasyon na ito ay may likas na pag-play ng bahagi sa komunikasyon ng kasosyo).

Ito ay sapat na upang simulan ang pagbabago ng aking sarili, at hindi ito ay tumagal ng mahaba at na ang pagbabago, na may sukdulan kalikasan, nagsimulang lumitaw sa aking kapitbahayan. Ito ay hindi laging gumagana para sa 100%, ngunit hindi ito kailangang maging perpekto, di ba? Si Gábi at Ríša ngayon ay nagsasalita ng higit pa tungkol sa kanilang sarili at sa kanilang mga damdamin. Madalas kong marinig ang kanilang sariling mga pangungusap mula sa kanila. Kung may anumang bagay, bagaman, sila ay napigilan (na, dahil sa impluwensiya ng ibang mga miyembro ng pamilya, ay hindi maaaring iwasan), kung minsan ay tinatanong ko kung bakit iniisip nila ito at kung ano ang mahalaga sa kanila. Mas marami tayong empatiya sa ngayon, at napakasaya ko ito.