Ang panloob na saboteur ay isang bahagi ng pag-iisip ng tao na nagpapahina sa mga paa ng isang tao sa kanyang landas patungo sa kaligayahan. Alam mo...lahat ay tumatakbo, ang mga bagay ay nahuhulog sa lugar, at biglang mayroong isang nakakahimok na pangangailangan upang lumikha ng isang salungatan, halimbawa. Nakakalito. Sa lohikal na paraan, malinaw sa lahat na nais natin ang magagandang bagay para sa ating sarili at para sa ating mga mahal sa buhay, at biglang dumating ang araw na malinaw mong mapapansin ang isang bahagi mo na gustong saktan, sirain at saktan. Bumubulong siya sa iyo ng mga solusyon na lumilikha ng kaguluhan at sakit at nakakaramdam pa nga ng kasiyahan kapag may hindi natuloy o kapag nakakasakit siya ng iba. Sa aking buhay, ito ay pinakaaktibong lumitaw sa malalapit na relasyon sa mga babae bilang isang regular na nagaganap na mapilit na pangangailangan na lumaban at manakit.

Ngunit sino ba talaga ang panloob na saboteur na ito?

Tingnan natin ito sa ganitong paraan. Ang puwersa ng buhay ay dumadaloy sa bawat isa sa atin at nagpapakita mismo sa anumang paraan. Ang pagpapakita ay natural. Ito ay ang sayaw ng puwersa ng buhay. Gayunpaman, bilang mga bata kami ay mahigpit na pinaghihigpitan sa aming mga ekspresyon, at ang paghihigpit na ito ay madalas na pinalala ng iba't ibang mga traumatikong karanasan - kami ay binubugbog kapag kami ay nagpakita ng kasiglahan, napahiya sa pagpapahayag ng aming sekswalidad, atbp. Kami ay naakay lamang na "mabuti", na minsan sa kasamaang palad ang ibig sabihin nito ay ang pagiging tahimik at hindi masyadong gumagalaw. Pinilit kaming paniwalaan ang mga bagay na hindi namin maintindihan gamit ang aming kaalaman sa pagkabata o sinalungat pa nga ang aming kakayahan na maunawaan nang intuitive. Napilitan din kaming tanggapin ang mga ito at kaya isang araw nangyari na ang mundo ng mga matatanda ay nasira lang ang ilan sa amin.

Sa sandaling iyon ay may nangyaring napaka-interesante. Upang hindi mailagay ang ating sarili sa karagdagang panganib na ma-trauma, kailangan nating magsimulang maging "mabuti". Gayunpaman, upang ito ay maging posible, kailangan naming itulak ang ilang aspeto ng aming puwersa sa buhay. Kailangan nating itago ang ilang bahagi ng ating sarili! Dumating na ang sandali ng internal splitting. naging tayong dalawa. Ang mabuti at ang masama. At sa tingin mo saan napunta ang mga masasamang tao? Sila ay naging mga anino, ang mismong mga anino na bumabagabag sa iyo sa pagtanda at nagpapahina sa iyong mga paa.

Isang himala, tama ba? Madalas nating nakikita ang mga panloob na saboteur bilang isang masamang bagay na kailangan nating alisin, kapag sila ay pinigilan ang mga bahagi ng bata na naghihintay na tanggapin! Higit pa, hinihintay din natin sila! Nagagalit sila para makatawag pansin sa kanilang sarili. Nagagalit sa amin na mapansin na may dala kaming isang bagay na nagkakahalaga ng muling pagtuklas. Dahil nagdadala sila ng iba't ibang mahahalagang katangian na natural na kulang sa ating karaniwang repressed ("pang-adulto") na estado - wala tayong kontak sa kanila.

Ito ay isang mahalagang punto. Ang saboteur ay nagdadala ng isang tiyak na nawawalang kalidad, at ito ay maaaring matuklasan sa mga sandali kung kailan siya ay aktibo. Ang mga displaced na katangiang ito ay tinatawag na "nawalang bahagi ng kaluluwa" sa shamanic terms. Sa panahon ng bagyo, posibleng matuto sa saboteur. Mayroon itong isang bagay na nakakaligtaan mo sa ibang mga oras at hindi mo na kailangang malaman ang tungkol dito. Paano maibabalik ang nawalang kalidad na ito? Ang ganitong proseso ng pagsasama ay madalas na nangangailangan ng higit na pansin. Ang mga nakalimutang bahagi na ito ay direktang nakikipag-ugnayan sa mga alaala ng trauma na pinilit silang itago. Sa proseso ng pagsasama, walang ibang paraan kundi ang palayain ang trauma na ito.

Ang trauma ay madalas na umuulit sa paglipas ng panahon. Kaya't ang madalas na karanasan ng saboteur bilang isang gutom na nilalang na sinusubukang lumikha ng mga sitwasyong katulad ng mga na humantong sa kanyang paglikha. Ito ay isang maliit na misteryo hanggang sa ang isa ay maging mas pamilyar sa mga gawain ng isip. Ang isip ng tao ay isang napakagandang recording at evaluation device na inuulit lamang ang mga natutunang pattern. Paulit-ulit lang! Nasa atin ang pagtigil sa mga mapanirang pakana na ito. Ang pamamaraan ay pareho pa rin. Una, kailangan mong mapagtanto kung ano ang nangyayari at itigil ang mapilit na ugali. Sa sandaling iyon, madalas na lumilitaw ang emosyonal na aspeto na nagtutulak sa buong mekanismo - trauma. Ang trauma ay dapat maramdaman nang may pag-unawa. Dito nakasalalay ang kagalingan.

Upang ang gayong pagpapagaling ay maging matagumpay, ang isang may sapat na gulang ay nangangailangan ng isang tiyak na antas ng panloob na katatagan. Kinakailangan na magkaroon ng hindi bababa sa ilang distansya mula sa mga emosyon - nakaangkla sa kamalayan ng nagmamasid. (Ito ay kung saan ang isang mahusay na therapist ay maaaring maging isang mahalagang suporta.) Kung hindi, ang tao ay maniniwala na ang mas lumilitaw na mga emosyon ay ang katotohanang nagaganap sa kasalukuyan at ang lahat ay mauulit lamang nang hindi muling isusulat ang mapanirang schema. May kagat ka na naman, nalasing ka na naman sa pier, nagsinungaling ka na naman...

Iyon ang dahilan kung bakit ang pagpapalakas ng pakikipag-ugnay sa kamalayan na tulad nito ay napakahalaga. Lumilikha ito ng distansya mula sa mga emosyon, na isang layer lamang ng katotohanan. Pagkatapos ay posible na maranasan ang mga ito nang puro at wala na silang kapangyarihan na kaladkarin ang isang tao sa isang carousel ng kalituhan. Ang susi ay nakatuon ng pansin sa "kung ano ang nalalaman ng isa." Ano ang nalalaman ng iyong damdamin? Manatili dito. Iyon ay meditation.

Ang kakayahan ng isip ng tao na ipakita ang katotohanan sa labas at matatag na naniniwala na kung ano ang nakikita at nakikita nito ay ang katotohanan ay napakalaki. Kaya naman minsan napakahirap ng healing trauma. Upang maganap ang muling pagsulat, kailangang matanto ng "ginagamot" na ang kanyang nakikita kapag aktibo ang saboteur ay isang imahe (memorya). Sa ganoong sandali, ang distansya ay nilikha at mas maraming kamalayan ang pumapasok sa sitwasyon. Pagkatapos ay kahit na mas malalim na emosyonal na mga layer ay maaaring ilabas at ang saboteur ay unti-unting natutunaw. Ang integrasyon ay nagaganap at ang paghahati ng puwersa ng buhay ay nawawala. Ang pagtatapos ng schizophrenia...

Ang sorpresa ay maaaring pagkatapos ay malaman na ang saboteur ay talagang ikaw ang lahat at kung ano ang sinusubukang alisin sa kanya at pagtanggi sa kanya ay isang mental na diskarte lamang upang maging "mabuti". Isang diskarte sa kaligtasan na naisip mo na sa paglipas ng panahon. Isang liberating twist di ba? Biglang walang madilim na anino dahil wala na ang nagpapaitim sa kanya at lumalaban sa kanya. Ang talagang kailangan para mamatay ay ang mental tendency na maging "mabuti". Ang ganitong mga pagbabago ay hinihingi sa proporsyon sa lalim ng trauma na minsang naranasan ng isang tao at nangangailangan ng pasensya, pagiging sensitibo, pag-unawa at kadalasang malaking pagpapasiya. Gayunpaman, ang mga sandali ng panloob na pagkakaisa na kasunod ay isang napakalaking regalo, at ang mga taong nagpapakita ng gayong mga landas ay kadalasang nagiging huwaran para sa lipunan. Nawa'y gabayan tayo ng pag-ibig at karunungan - ang kakayahan nating yakapin ang realidad ay higit na higit kaysa inaakala natin. Kami ay mga diamante sa magaspang na pinakintab namin sa aming sariling determinasyon na lumiwanag para sa mundong ito...