Kapag nagalit ka, sasabihin sa iyo ng pari na huwag magalit dahil hindi ito tama. At ano ang gagawin mo? Maaari mo itong sugpuin, sakupin ito, literal lunukin ito, ngunit pagkatapos ay tumagos ito sa loob, sa buong sistema. Lalamunin mo ito at magkakaroon ka ng ulser sa tiyan at maya maya ay magkakaroon ka ng cancer. Napalunok mo ito at libu-libong mga problema ang lumitaw, dahil ang galit ay tulad ng lason. Ngunit ano ang gagawin mo? Kung masama ang galit, kailangan mo itong lunukin.

Ang Zombie ay hindi masama

Ginagawa ko Hindi ko sinasabing masama ito. Sinasabi ko na ito ay dalisay at magandang enerhiya.

"Kapag galit ka na, pansinin mo ito nang may malay at alamin na isang tunay na himala ang mangyayari." ~ Osho

Kapag ang galit ay nagising sa iyo, sundin ito at mamangha ka sa mga mangyayari. Ito ay marahil ang pinakamalaking sorpresa sa iyong buhay, dahil salamat sa maingat na pansin, bigla itong mawawala nang mag-isa.

Nagbabago. Ito ay nagiging dalisay na enerhiya, nagiging awa, kapatawaran, pagmamahal. Hindi mo kailangang pigilan ang anupaman, kaya't hindi ka nabibigatan ng lason.

Hindi ka na nagagalit o nasasaktan kahit kanino. Pareho kang nai-save, pareho ka at ang object ng iyong galit. Bago iyon, alinman sa iyo o sa iba pa ay naghirap.

Ibig kong sabihin, hindi kinakailangan para sa sinuman na magdusa. Ang kailangan mo lang gawin ay maging matanggap at may malay na pagmamasid. Sa sandaling dumating ang galit, ubusin ito ng mapagmatyag na pansin. Ang pagpapanood ay isang ginintuang susi.

Subukan na maunawaan kung ano ang nangyayari

Subukan lamang na maunawaan kung ano ang nangyayari, kung saan nagmula ang galit, kung saan may mga ugat nito, kung paano ito lumitaw, kung paano ito gumagana, kung magkano ang lakas na mayroon ito sa iyo, kung paano ka mabaliw. Nagalit ka dati at mayroon ka ngayon, ngunit may bagong naidagdag dito, isang elemento ng pag-unawa - pagkatapos ay magbabago ang kalidad nito.

Unti-unti mong nalaman na mas naiintindihan mo kung ano ang galit, mas mababa ang galit mo. At kapag lubos mong naintindihan ito, nawala ito. Ang pag-unawa ay parang init. Kapag umabot ito sa isang tiyak na punto, ang tubig ay sumingaw.

"Napakahalaga na ang sinumang taos-pusong naghahanap ng katotohanan ay nasa isip na hindi siya dapat tumakas mula sa kanyang mga bagay, ngunit dapat malaman ang mga ito. "~ Osho

Pumasok sa loob nang walang pagtatangi at alamin kung ano ang galit. Pinapayagan mong ibunyag sa iyo kung ano talaga siya. Huwag gumawa ng anumang mga palagay. Sa sandaling matuklasan mo ang galit sa kanyang kumpletong kahubdan, sa kanyang ganap na kapangitan, at makilala ang kanyang nasusunog na apoy at nakamamatay na lason, bigla mong mahahanap na napalaya mo ang iyong sarili mula sa kanya. Nawala ang galit.

At bakit galit sa iyo ang mga tao? Sa katunayan, hindi sila galit sa iyo, ngunit natatakot sila sa iyo. Ang takot ay nagsasara ng mga tao. Ang kanilang galit ay karaniwang takot na baligtad. Ang isang tao lamang na puno ng takot ay maaaring mabilis na sumiklab sa galit. Kung hindi siya nagalit, malalaman mo kaagad natakot siya. Ang galit ay isang takip. Kapag nagalit siya, sinusubukan nyang takutin ka. Bago mo mapagtanto na siya ay takot, magsisimula ka nang matakot sa iyong sarili. Naiintindihan mo ba ang bulok na sikolohiya?

Ayaw niyang malaman mong natatakot siya. At sa gayon ay sinisikap ka niyang matakot, dahil iyon ang tanging paraan na magiging kalmado siya. Natatakot ka at hindi na siya natatakot - hindi niya kailangang matakot kung sino ang natatakot.

"Sinisikap ng mga tao na linlangin ang kanilang sarili nang may galit." ~ Osho

At tuwing ikaw ay natatakot at nagagalit, susubukan mo rin upang maitago ang takot sa likod ng galit, dahil mailalantad ka ng takot. Ang galit sa paligid mo ay lumilikha ng isang kurtina kung saan maaari kang magtago. Tandaan na ang galit ay palaging takot sa ulo.