Ang bawat isa sa atin ay nakaranas nito dati. Hindi namin pinag-uusapan ang tungkol sa pagmumura o away, ngunit tungkol sa mga panlalait at kahihiyan.

Damdamin na lumabas habang ang mga ito ay unang galit, at pagkatapos pagsalakay, depresyon, at pagkatapos ay sinundan sa pamamagitan ng isang pakiramdam ng tubos disgusto, isang bagay tulad na, hindi ka maaaring kalimutan na iwasto, maliban marahil pagkatapos ng maraming taon o kahit na siglo ...

Ang katotohanan na bago ang mga taon ng 150 ang insulto ay itinuturing na isang bagay na maaaring hugasan lamang sa pamamagitan ng dugo, alinman sa sarili o sa kaaway, ito ay hindi walang pagbibigay-katwiran.

Nakamamatay na baril

"Hindi mo kailangang sagutin," "kailangan mong magpatawad," "huwag bumaba sa antas ng kalaban." Maraming matalinong payo, sinusuportahan ng mga kakaibang talinghaga, ay nagpapaliwanag sa amin kung paano tama tumugon sa isang insulto. Ngunit mayroong mga batas na parusahan para sa libel. Kaya, hindi ba mas madali na umalis at sumuko ang kapatawaran? Hayaan siyang kalmante na saktan tayo. Ang mga ito ay nasaktan ngayon, sila ay humahampas bukas at patayin ang araw pagkatapos bukas.

Oo, palaging sila ay, at mga mararangal, mga taong hindi pinapansin ang galit, at sa pamamagitan ng mga ito ay naging mas malakas at mas mahusay. Ngunit ang isang ordinaryong tao ay unang nararamdaman ng pagdagsa ng adrenaline na nagdaragdag ng presyon at nakakaapekto sa sirkulasyon ng dugo, at pagkatapos ay nagsisimula ng isa pang reaksiyong kemikal.

Sa parehong oras, ito ay parang sila pindutin mo sa isang baton sa iyong ulo. Ito ay nakakumbinsi sa mga pagtatangka ng psychophysiologist. Ang isa ay may ikalawang sistema ng pagbibigay ng senyas na tumutugon sa pandiwang komunikasyon at emosyonal na pag-uugali.

Nang magsimula siya sa isang pag-aaway sa pahayagan kay Boris Pasternak, una siyang inatake sa puso at pagkatapos ay nagkasakit ng cancer sa baga, na kalaunan ay namamatay sa sakit. Kumalat ang cancer tulad ng pagsulat ng liham mula sa mga mamamayan ng Soviet, na puno na ang matuwid galit at pagkakasala ng ganitong uri:

"Hindi ko binasa ang mga talata ni Pasternak, ngunit nakita ko ang isang palaka sa putik na gumagawa ng isang nakakadiring croak. Ang parehong croaking ay maaaring marinig mula sa Pasternak habang sinisiraan niya ang ating tinubuang bayan ... "

Sa palagay ko naiinggit ang mga makata sa XVIII. isang siglo din makabuluhang pinaikling buhay ng dakilang Lomonosov. Subukang isipin (baka hindi) kung ano ang nararamdaman kapag binabasa ang mga nasabing talata:

"Hindi bababa sa isinara niya ang kanyang lasing na maw, na may nakasabit na volette; Hindi mo nais na kumuha ng isang keg ng serbesa sa iyo sa mundo? Sa palagay mo ba ay magiging masuwerte ka sa hinaharap tulad ng ngayon at magiging pabor, pag-aalaga at kaligtasan ka para sa marami? ”

Ang galit at hindi nakubkub na inggit ay sumabog mula sa panulat ni Teryakovsky, ang kanyang pangangailangan ay mapahiya hangga't maaari. Ang mga talata ay mawawala sa kanilang sarili, ngunit ang insulto ay nasa antas ng isang groser, isang propesyonal.

Mga pagkakasala sa larangan ng digmaan

Mas maaga, ang labanan sa mga larangan ng digmaan ay nagsimula sa kapwa mga panlalait. Pagkatapos ng lahat, ngayon ito ay pareho. Ito ay isang pagtatangka upang mapahiya, durugin, mapataob at pukawin ang kalaban nang labis na hindi siya makapag-isip ng matino at mag-react at sa gayon ay taasan ang kanyang mga pagkakataong sirain siya sa labanan. Ito ay hindi pagkakataon na ang mga expression tulad ng isang pagkakasala ng karangalan at ang larangan ng digmaan ay tinatawag din parang patlang, kung saan ginamit ang mga panlalait sa mga sinaunang panahon kasama ang mga kamao, tirador, halberd at baril.

Ginagamit din ang mga panlalait at kahihiyan upang sugpuin at makagambala ang pagkatao, na kung saan ay maaga o huli ay makagambala sa mga psychic defense at gawing nanginginig na pagkasira ng isang tao. Ang patuloy na kahihiyan ay maaaring pumatay nang hindi nangangailangan ng pisikal na pakikipag-ugnay. Ang resulta ay magiging kapareho ng mga pang-araw-araw na impeksyon sa sugat.

Siya nga pala, sa Amerika nagsimula silang seryosohin ang mga panlalait. Minsan humahantong ito sa matinding komiks; ang mga taong taba ay hindi dapat lagyan ng label bilang taba, ngunit pahalang na binuo. At ang isang nabigo (natalo) ay inirerekumenda na tawaging isang tao na may naantalang tagumpay. Ang problemang ito ay nalulutas doon sa antas ng gobyerno…

Kalang wedge

Kaya paano ka makitungo sa mga panlalait? Ipagpalagay ko na ang tanong mismo ay sinasagot mismo ng organismo, ng mga kaguluhan ng biochemical at psychophysical na reaksyon, na nakasalalay sa isang napakaliit na bahagi ng aming may malay na interbensyon. Samakatuwid, ang mga matalinong kasabihan at pilosopiko na mga aphorism ay nawawala ang kanilang pagiging epektibo sa isang sandali ng lubos na kahihiyan. Ang mga nang-insulto din na kumukuha ng sapat na mga panganib ay hindi maaaring malaman kung ano ang reaksyon na makukuha ng iyong utak.

Sigmund Freud ay isang mahusay na psychologist at isang edukadong tao, isa sa kanyang paglalakbay sa pamamagitan ng tren, kapag siya ay nasa karwahe, binuksan ng doktor ang bintana.

Ang isa sa mga kapwa traveller ay nagsimulang magprotesta, at hindi lamang sa protesta, na tinatawag na Freud ang daga ng mga Hudyo at ibinigay niya ito sa iba pang katulad na nakakainsultong ekspresyon. Sa unang tingin, napag-isipang mabuti, ang mga Nazi ay halos nasa kapangyarihan, ang mga kampo ng konsentrasyon ay maitatakda sa lalong madaling panahon, at narito ang isang mas matandang lalaki na may isang bisyo at sumbrero, ano ang magagawa niya?

Sa labis na sorpresa ng lahat ng naroroon, si Freud ay sumabog sa isang paraan at niyakap ang bastos na may galit na galit na mga salita na nagpasya siyang i-save sa pamamagitan ng pagtakas.

Sa isang paraan, gusto ko ang pag-uugali ng isang psychologist, sa ibinigay na konteksto ito ay naging ang pinaka tama at epektibo.

Bilang karagdagan, alam ni Freud, bilang isang psychiatrist, na ang repressed na pananalakay ay naging depression, na sinundan ng pananalakay laban sa sarili.

Ang mga sakit na psychosomatiko ay lumitaw bilang isang resulta ng autoaggression. Ang mga pinigil na damdamin ay nagdudulot ng artritis, sanhi ng atake sa puso at sanhi ng mga problema sa cancer ... Ang mga tao ay nagiging mas maraming sakit habang sila ay naging bilanggo moralidad ng dobleng metro. Sa isang banda, tinuro sa atin na dapat tayong magpatawad at huwag tumugon sa mga panlalait, sa kabilang banda, ang imahe ng isang bayani na dumura sa mukha ng isang pasista ay nasa harapan natin bilang isang modelo!

Kung ang isang tao ay nasaktan at napahiya, ang isa ay dapat kumilos nang naaangkop, isinasaalang-alang ang mga kondisyon at pagkatao ng kalaban. Ang unang reaksyon ay palaging nakakondisyon ng isang napakalaking paglabas ng adrenaline, kaya kinakailangan na huminto sandali at umalis mula sa sitwasyon. Ang isa ay hindi nakakaguluhan sa una at mahirap para sa kanya na makahanap ng mga tamang salita.

Mag-ingat na magbigay ng oxygen sa utak, huminga ng malalim at huminga nang palabas. Pagkatapos ay magpasya kung upang labanan o maghintay para sa isang mas naaangkop na sandali. Sa anumang kaso, posible at kinakailangan upang ipahayag kaagad ang iyong damdamin, ngunit bilang isang walang kinikilingan na mensahe: "Ang sasabihin mo ay nakakasakit sa akin, sinaktan mo ako, hindi ko alam kung paano mag-reaksyon, ngunit sa palagay ko."

Siyempre, ito ay tungkol sa mga taong kilala natin. Minsan, sa kasamaang-palad, ang aming mga mahal sa buhay. Tungkol sa mga estranghero, nalalapat ang iba pang mga patakaran, ang lahat ay nakasalalay sa kung saan ang kapangyarihan ay.

Ang pinakamahusay na panlunas

Isa sa mga pasyente ang nagsabi sa akin ng isang nakapagtuturo na kuwento. Noong nagdadalaga siya, ininsulto siya ng kanyang kaibigan: "Bakit mo pa rin inilalarawan ang iyong sarili at gagawin mo ba? Hindi ka magiging mas mahusay! "

Alam ng babae na napakahusay ng babae ang kanyang hitsura, dahil pinagtalo nila ang isa't isa at sinaktan ang masakit na lugar.

Talaga, walang ganoong kahila-hilakbot na nangyari, katatawanan ng parehong uri tulad ng sa Tredyakovsky ... Ngunit ang batang babae ay nakaramdam ng matinding sakit sa pag-iisip at naalala ang mga salitang ito sa natitirang buhay niya.

Lumaki siya at lumipas ang ilang panahon, sa edad na 50 ay mayroon siyang sariling fashion salon, isang kumpanya na nag-organisa ng mga pagdiriwang at kanyang pamilya. At isang disenteng kotse din kung saan nagmaneho siya ng isang hitchhiking na babae sa ulan at lamig.

Mas mahusay na sinabi, matandang babae. Sa sobrang sorpresa at kilabot, nakilala niya ang kanyang kaklase at kaibigan. Kinalkula niya ng mahabang panahon ang lahat ng mga kalamidad na dumaan sa kanya, nagreklamo tungkol sa kanyang buhay, at kumuha ng alkohol mula sa kanya. Nang makarating sila sa lugar nang hindi siya nakilala, nagsimula na siyang pilitin ng pera sa kanya. At nang hindi tanggapin ng aking pasyente ang mga ito, itinapon niya ang mga bayarin sa kanyang mukha at sinubukang insulahin muli siya. Ngunit sa oras na ito ang babae ay hindi nakaramdam ng anumang kahihiyan, hindi ito gumana!

Ako ay ganap na kumbinsido na ang pinakamahusay na sagot sa mga nais saktan ka sa ganitong paraan ay ang iyong kalusugan at kasiyahan sa kanilang buhay. Naaalala namin ang mga kawikaan mula maagang pagkabata Kung sino man ang humahawak sa nawawala ay nawawala din, jkung ito ay tinawag sa kagubatan, ito ay tinawag mula sa kagubatan. Ang lahat ay nagbabalik, at sadyang binibigkas ang kasamaan at nakamamatay na mga salita sa partikular.

Kung sabagay, kung hindi lamang nabasa ni Paternak ang mga liham ng mga manggagawa na puno ng galit at lason, ngunit nagsakripisyo ng kaunting pera sa mga sobre at ibinalik ito sa mga maikling tala, hindi siya magkakasakit.

At kung wala kaming address na bumalik, na pumipigil sa amin na isulat ang sagot sa espiritu, iselyo ito sa isang haka-haka na sobre, o sumulat sa keyboard at ipadala ito kaawaykahit wala saan? Kahit sa ganitong paraan, maaari tayong tumugon sa kahihiyan, at iyon mismo ang kailangan ng ating katawan. Kaya halika, simulang kumilos, kahit na sa antas ng pag-iisip, sa pagitan natin, minsan mas madali at mas epektibo ito kaysa sa isang antas ng materyal.